Hola de nuevo,
Aprender y entrenar Orientación con el CDN / Orientazio ikasi eta entrenatu NKErekin
Materiales, recursos, mapas, recorridos permanentes, entrenamientos, tecnificación, escuela, cursos,etc. / Materialak, baliabideak, mapak, ibilbide iraunkorrak, entrenamenduak, teknifikazioa, eskola, ikastaroak, etab.
sábado, 9 de diciembre de 2023
O'Tech 2024 ya tiene fecha!!
sábado, 13 de agosto de 2022
Momento de compartir OTECH 2022 Urbasa
Una vez pasada la resaca organizativa del #OTECH 2022 Urbasa, viene el momento de compartir momentos y alegrías.
Os dejamos un álbum de foto compartido para quien quiera ver y también subir fotos vuestras del #OTECH 2022.
Nuestro grupo internacional #Otech 2022.
Así servirá, para los y las que no han podido venir, saber que es eso del #OTECH.
Por otra parte os pasamos los mapas del laberinto #Otech 2022 con sus memorables duelos de la muerte.
Luego iremos poniendo más cositas.... quédate pendiente del blog y la redes.
sábado, 30 de julio de 2022
Ultima información O'Tech 2022
Ya se nos acerca el inicio del O’Tech, para
asegurarnos el buen desarrollo de estos días tanto para monitores como
participantes, que sean la primera vez o ya repetidores, vamos a recordar la
dinámica de los entrenamientos y horarios de organización.
Lo fundamental:
- El factor tiempo no entra en las variables de los entrenos, no habra
clasificación, aunque algunos controles dispondrán de Sportident para
evaluaros vuestro aprendizaje.
- Los monitores o monitoras son los encargados de coordinar e enseñar a
sus alumnos las diferentes técnicas y corregir a su lado si necesario en
el bosque y en el momento donde realmente se aprende.
- Grupos de 4-6 alumnos máximo por nivel y 1 monitor por nivel para
estar con ellos y ellas. En solitario no se aprender mucho…..
La dinámica y el programa será el siguiente PARA
AMARILLO, NARANJA, ROJO y NEGRO:
Al final de cada día se realizara una reunión
con SOLO LOS MONITORES y MONITORAS para explicar los
ejercicios del día siguiente a realizar para cada grupo y entregaros los mapas
necesarios. Los y las monitoras serán los encargados de explicar las tareas a
realizar y los objetivos buscados para cada ejercicio y también gestionar los
mapas de su grupo.
Lugar: la sala
de actividades del camping. (en frente del restaurante)
Horario: LUNES a
las 16h y el resto de los días a las 19h00 (intentaremos ser puntuales)
Para los que llegan justo de tiempo o martes a primera
hora, se quedara una persona para entregar mapas.
PROGRAMA DETALLADO O'TECH 2022
Para facilitarnos la tarea todos los días, vamos a pedir a los monitores o monitoras tener
preparado un mínimo de datos:
- Tener apuntado los nombres y número de personas por nivel que tenéis a
vuestro cargo para facilitar la recogida de mapas.
- Darle un nombre vuestro grupo.
- Intentar respetar los horarios recomendados para realizar los
ejercicios, visto que se quitaran las balizas para ponerlas en otro ejercicio.
Si nos podéis pasar por mail la información antes,
adelantaremos preparativos. Os dejamos una plantilla que nos vendrá muy bien.
Enviar al mail del club odeportivonavarra@gmail.com gracias
Espero que nadie esté solo o sola apuntada sin grupo,
si fuera el caso, intentaremos agrupar personas por nivel para tener un
representante de lobos y lobas solitarias….
El detalle de la semana lo iremos actualizando este
fin de semana en el blog del O’Tech => https://aprendorientacion-cdnavarra.blogspot.com/p/otech-2022-urbasa.html
Para Nivel BLANCO y todas las edades.
A tener monitores asignados lo tenéis fácil, el
martes a las 9h15 en los merenderos centrales del camping (en frente
de las cabañas de madera) se realizaran los grupos y los o las monitoras os
explicaran los ejercicios a realizar.
Recordar que para los grupos nivel Blanco mayor de 8
años es recomendable ir con las piernas tapadas porque iremos a veces fuera de
los caminos y obviamente zapatillas adaptadas para ir por el bosque.
Toda la información sobre ubicaciones y donde ir cada
día, tanto del O’Tech como de Liga Norte, estará en el mapa
de Google.
Nos vemos pronto.
Saludos
El equipo del O’Tech
martes, 14 de junio de 2022
Se abre las inscripciones para el O'TECH 2022 en Urbasa
Ya sabemos que se ha hecho esperar, pero ya llego el momento de oficializar las inscripciones al O'TECH 2022 Urbasa.
Podréis apuntaros a través de la plataforma SICO-FEDO.
En caso de no tener usuario, podéis crear vuestro usuario como individual con vuestros datos básicos para formalizar la inscripción. En la pagina de Inscripciones os dejamos un tutorial por si necesitáis una ayudita para el tramite. Es muy sencillo.
Este año creamos el nivel iniciación con las balizas blancas, destinado a personas que no han hecho orientación y que se quieren iniciar al deporte. Recordar que para este nivel las plazas son limitadas.
En el caso que un club desea montar un grupo de baliza blanca con sus propios monitores, contactar con el club para tenerlo en cuenta y no reservar las plazas. => inscripcion.o.cdn@gmail.com
Para los pagos por transferencia, enviar justificante de pago a inscripcion.o.cdn@gmail.com con el numero de pedido SICO en el asunto del mail. Gracias, nos facilita el trabajo un poquito.
OS ESPERAMOS PARA ESTA NUEVA EDICIÓN CON NOVEDADES.....
domingo, 15 de mayo de 2022
Ya llego el verano....O'Tech Urbasa 2022
Con ganas de perfeccionar tu conocimiento de orientación y pasar una semana sin la presión del cronometro.... El O'Tech Urbasa 2022 esta hecho para tí.
En breve os pondremos mas información y abriremos las inscripciones. Pero os podemos adelantar:
Las fechas: del Lunes 01 de agosto por la tarde hasta el viernes 05 de agosto por la mañana.
Lugar: como de costumbre el campo base en el camping de Urbasa situado en el medio de nuestros mapas. Andando iremos a todos los ejercicios del O'Tech.
Este año, nos atrevemos con un nivel iniciación para los y las que no han practicado orientación o que se quieren iniciar en el deporte para aprender las nociones de base para progresar.
Ofreceremos grupos por edad (desde los mas jovenes hastaaaa adulto) bajo el color de baliza blanca, donde para los mas pequeños de 4 a 7 años organizaremos actividades en el mismo camping en un entorno seguro.
Acordaros que a terminar el O'Tech teneis la liga norte sabado 06 y domingo 07 de agosto donde podreis poner en practica todas vuestras habilidades recien aprendidas.
sábado, 6 de febrero de 2021
Mi mapa de orientación en 5 minutos
"Es que no tengo mapa para entrenar o montar un actividad para los chavales" esta escusa ya no nos vale a la era de las app y los GPS para todo.
Os dejamos aquí unos tutoriales de nuestro compañero Moisés Cañada para poder hacerte un mapa de orientación decente de iniciación para escolares o montar unos entrenamientos cerca de casa.
1º) Hacer un mapa con OpenOrienteeringMap => https://t.co/8fPiMDu7NX?amp=1
Acceso a la web: https://oomap.co.uk/global/#/new/streeto_global/4/-0.1000/51.1000/
En 5 minutos tendrás tu mapa de orientación dibujado y listo para montar un entrenamiento con la app GPS Orientering del móvil sin tener que colocar balizas. Esto viene muy bien en lugares frecuentados donde el riesgo que te quiten las balizas es elevado.
2º) Cargar tu mapa y georreferencia lo => https://www.youtube.com/watch?v=yZfvFrhASaY
3º) Crear tu recorrido sobre tu mapa => https://www.youtube.com/watch?v=Xkz4F7QwaYo
4º) Para los alumnos, carga tu recorrido => https://www.youtube.com/watch?v=5P0EiwgfqiE
GPS Orienteering para dispositivo movil: https://play.google.com/store/apps/details?id=se.hippsomapp.gpsorientering&hl=es&gl=US
Aquí os dejamos el canal de Moisés con todos los videos.
El consejo de nuestra "Ori"
Para entrenar la orientación siempre recomendamos de hacer lo con un mapa, que sea del lugar donde estamos o de otras carrera ya realizada, no importa. Si se quiere progresa, deberemos trabajar los 3 aspectos claves de nuestro deporte:
- la velocidad de lectura de mapa
- y la velocidad de progresión.
.... y eso siempre con un mapa. Por ejemplo hacemos series en una pista de atletismo, pues bien, puedes entrenar la lectura de mapa a la vez para aumentar tu velocidad máxima sin tener fallo de lectura que te llevara a perderte o salirte de tu camino marcado.
Recordar que el juego siempre es la base de todo aprendizaje y entrenamiento.
jueves, 31 de diciembre de 2020
Llega con el Olentzero las nuevas ORIENTAREAS
Lo prometido llega con el Olentzero y los Reyes magos, hemos actualizado las ORIENTAREAS con mas de 16 fichas con la ayuda de nuestra nueva experta "ORI".
Ori nos ha organizado los contenidos y las fichas para seguir mas o menos un orden coherente con los mas pequeños para empezar desde la iniciación.
- 1- Introducción al deporte de la orientación
- 2- Aprender a elegir una ruta (nivel 1)
- 3- Descubrir el bosque y las competiciones
- 4- la lectura de mapa y uso de la brújula (aun sin cargar)
- 5- Aprender a elegir una ruta (nivel 2) (aun sin cargar)