sábado, 6 de febrero de 2021

Mi mapa de orientación en 5 minutos

 "Es que no tengo mapa para entrenar o montar un actividad para los chavales" esta escusa ya no nos vale a la era de las app y los GPS para todo.

Os dejamos aquí unos tutoriales de nuestro compañero Moisés Cañada para poder hacerte un mapa de orientación decente de iniciación para escolares o montar unos entrenamientos cerca de casa.

1º) Hacer un mapa con OpenOrienteeringMap => https://t.co/8fPiMDu7NX?amp=1

Acceso a la web: https://oomap.co.uk/global/#/new/streeto_global/4/-0.1000/51.1000/

En 5 minutos tendrás tu mapa de orientación dibujado y listo para montar un entrenamiento con la app GPS Orientering del móvil sin tener que colocar balizas. Esto viene muy bien en lugares frecuentados donde el riesgo que te quiten las balizas es elevado.

2º) Cargar tu mapa y georreferencia lo => https://www.youtube.com/watch?v=yZfvFrhASaY

3º) Crear tu recorrido sobre tu mapa => https://www.youtube.com/watch?v=Xkz4F7QwaYo

4º) Para los alumnos, carga tu recorrido => https://www.youtube.com/watch?v=5P0EiwgfqiE

GPS Orienteering para dispositivo movil: https://play.google.com/store/apps/details?id=se.hippsomapp.gpsorientering&hl=es&gl=US

Aquí os dejamos el canal de Moisés con todos los videos.


El consejo de nuestra "Ori"

Para entrenar la orientación siempre recomendamos de hacer lo con un mapa, que sea del lugar donde estamos o de otras carrera ya realizada, no importa. Si se quiere progresa, deberemos trabajar los 3 aspectos claves de nuestro deporte:

    - la concentración y toma de decisiones
    - la velocidad de lectura de mapa
    - y la velocidad de progresión.

.... y eso siempre con un mapa. Por ejemplo hacemos series en una pista de atletismo, pues bien, puedes entrenar la lectura de mapa a la vez para aumentar tu velocidad máxima sin tener fallo de lectura que te llevara a perderte o salirte de tu camino marcado.

Recordar que el juego siempre es la base de todo aprendizaje y entrenamiento.


jueves, 31 de diciembre de 2020

Llega con el Olentzero las nuevas ORIENTAREAS

 Lo prometido llega con el Olentzero y los Reyes magos, hemos actualizado las ORIENTAREAS con mas de 16 fichas con la ayuda de nuestra nueva experta "ORI".

Ori nos ha organizado los contenidos y las fichas para seguir mas o menos un orden coherente con los mas pequeños para empezar desde la iniciación.

  • 1- Introducción al deporte de la orientación
  • 2- Aprender a elegir una ruta (nivel 1)
  • 3- Descubrir el bosque y las competiciones
  • 4- la lectura de mapa y uso de la brújula (aun sin cargar)
  • 5- Aprender a elegir una ruta (nivel 2) (aun sin cargar)

En algunas fichas de Orientareas, Ori nos propondrá una alternativa para combinar con un ejercicio físico y poder entrenar la mente y nuestras habilidades de orientadores en condiciones mas exigentes!!!

Esperemos que os sea de utilidad, y os invitamos a rellenar el formulario de descarga de Orientareas para recibir los accesos a todas las fichas y incorporar nuestra humilde red de apasionadas y apasionados en enseñar nuestro deporte.

Ori os desea un feliz año nuevo, llenas de balizas y sin perder el Norte. 


jueves, 3 de septiembre de 2020

Aprend'O: un entorno compartido para enseñar el deporte de orientación. ¿Te quieres sumar a la iniciativa?

 Después de esta segunda edición del O'Tech, y de la acogida masiva que nos habéis mostrado, viene el momento de formalizar la esencia y fondo de nuestro blog aprendorientacion-cdnavarra.

De momento abrimos nueva sesión con las "orien'tareas" para dar sentido a "Aprender y entrenar Orientación". 

Lo que queremos es crear un espació colaborativo donde los clubes, profes, monitores de actividades que tienen iniciativas para enseñar nuestro deporte puedan compartir sus experiencias y utilizar las de otros.

Este es vuestro espacio, donde pondremos a disposición de todas y todos, juegos, ejercicios y entrenamientos.

De momento lo prometido es deuda, así que os dejamos los juegos que hemos realizado en el O'Tech 2020. => Orien'tareas O'Tech 2020


Buena practica: Los documentos están hechos para utilizarse y compartirse. Para que esta iniciativa de realizar una red de contactos funcione y que en todo momento los usuarios puedan recibir informaciones de nuevas actualizaciones, os pedimos que compartáis el enlace del blog para que la gente se registre y obtenga su propio acceso en vez de hacer copias de vuestros archivos. De esta forma conseguiremos montar una comunidad organizada y dinámica para compartir experiencias entre todos y que no sea solo de nuestro club. 

En breve habilitaremos un apartado en el blog para poder subir vuestros juegos y ejercicios para sumar experiencias.

miércoles, 26 de agosto de 2020

martes, 25 de agosto de 2020

RESULTADOS O'TECH 2020 URBASA

 Os dejamos a continuación los resultados de los entrenamientos de la semana que teníamos con tiempos. Recordamos que lo importante era entender lo que hacíamos y no tanto el tiempo que nos costo.

Con la supervisión de nuestro experto !!

Según navegador es necesario descargar el archivo para visualizarlo correctamente.


RELEVOS MAPENTINOS

parciales => https://drive.google.com/file/d/1A1DTI7dY0Avflv9tW5du-fM-YBY7BCab/view?usp=sharing

Resultados por categorías=> https://drive.google.com/file/d/1xHtBIb1oY45qCt0SwJmGXcWsGqV_Azpu/view?usp=sharing

Clasificación de mapas (para ser la primera vez se entendió bastante bien la dinámica) => https://drive.google.com/file/d/1Wtut2X--6kwzYjEVzM6fbLo24rFHFXHa/view?usp=sharing


DUELO EN EL LABERINTO

En breve lo ponemos.


NOCTURNA DEL TERROR

Parciales => https://drive.google.com/file/d/1mTdoJ2OfUzqoxoqVbQFzlEAT8Ibmp4-n/view?usp=sharing

Resultados por categorías => https://drive.google.com/file/d/1mSGIlKmcO-Uf4ldgnK3bRtJmQwn1HqHn/view?usp=sharing


MICRO NOCTURNA CAMPING

Sale la clasificación por orden de aciertos y luego tiempos !!!! que dolor nos da las descripciones de controles, jejejeje

Parciales => https://drive.google.com/file/d/1mdbscvadycHIDi0uPa1DeV4xj2ZIIOwA/view?usp=sharing

Resultados por categorías => https://drive.google.com/file/d/1mXPwDt1Qf1z2lxpY_xMUoRzbZeIjrdbX/view?usp=sharing

Ojo en este ejercicio nos dio problema la baliza 60 y algunas que os han restado tiempo.!!!!


CONTROL PICKING

Solo el tramo linear nivel Rojo y Negro

parciales => https://drive.google.com/file/d/1megKEawLmWtSOURGjyuc73ScSvYqPp4x/view?usp=sharing

martes, 18 de agosto de 2020

ULTIMAS RECOMENDACIONES O'TECH 2020

 Hola a todas y todos "pequeños saltamontes",

Aprovechamos para dejaros un complemento de información del O'tech 2020 en Urbasa y esperemos que la experiencia este a la altura de vuestras expectativas.

Lugar de encuentro inicial o Centro de Competición de todos los días y base de vida para muchos durante estos 5 días: el camping de Urbasa, donde saldremos todos los días andando para ir mañana y tarde a los puntos de encuentro de las zonas de entrenamientos y de paso nos vendrá muy bien para calentar el cuerpo con un pequeño paseo por el bosque. Quienes vengáis de otros alojamientos podréis dirigiros a aparcar en el parking general (al Norte del Camping) o, si lo preferís, directamente a otro parking que pueda quedar más cerca de la zona de ese día.

Un mapa con toda la información necesaria lo tenéis pinchando aquí.

Material necesarios por persona:

    - Mascarilla.
    - Ropa y calzado adecuado a la practica de la orientación.
    - Brújula y pinzas Sportident para algunos ejercicios y juegos (lo indicaremos a los monitores cuando traer)
    - Roturador indeleble fino y/o bolígrafos (más de uno por personas)
    - Linterna / frontal para las nocturnas.
    - Una mochila pequeña para llevar agua, algo de ropa para la vuelta y vuestra basura en caso de generar residuos (o el monitor con mochila de carga!!!!)
    - Reloj GPS por si queréis ver las vueltas dadas entre todos y sobre todo ver con los mas pequeños lo que ha pasado en algunos casos. 
    - Buen humor y ganas de disfrutar.

Punto de encuentro para monitores:

En el recinto del camping (si el tiempo nos deja al aire libre) haremos una charla informativa todos los dias de 19h a 20h a los monitores de grupos para explicaros el objetivo de las sesiones del día siguiente y como se tiene que realizar los ejercicios con vuestros "pequeños saltamontes". El primer día, miércoles, la reunión será de 15h a 16h en el camping.

Os entregaremos los mapas de las 2 sesiones para cada grupo. Por favor venir preparados con el numero de mapas necesarios por niveles de vuestro grupo. Así sera mas fácil la entrega de material.

Juegos para todos los niveles:

Por la mañana realizaremos unos juegos de orientación preparados para todos los niveles, que nos permitirán calentar la neurona y de paso introducir un poco lo que trabajaremos durante el día. 

A finalizar el juego, nos trasladaremos en grupos a las zonas de entrenamientos de cada día, ANDANDO => cero emisión de carbono. 

A finalizar el día, montaremos otros juegos para los que quieran picarse un poco o desgastar el resto de baterías que tienen.


Normas del Parque de Urbasa: 

Recordamos que según las normas del parque natural de Urbasa no esta permitido pernoctar fuera del camping. Más información en => www.parquedeurbasa.es


Entre todos lo paramos:

A parte del protocolo de actuación Covid establecido para el O'Tech (con distancia, mascarilla y buen humor) os recordamos que intentaremos que los grupos se queden unidos durante estos días y que evitemos mezclarnos durante las actividades. En el camping tendremos que seguir las normas del recinto. Periódicamente controlaremos el buen cumplimiento de nuestras recomendaciones por el bien de todas y todos y tener la suerte de poder disfrutar del O'Tech en estos momentos.


Y os invitamos a leer las otras noticias donde seguro tendréis la información que os falta.

Nos vemos pronto en el camping de Urbasa para disfrutar de una nueva aventura del O'Tech.


miércoles, 12 de agosto de 2020

Protocolo O'Tech en tiempo de Covid

 Hola familias y cuadrillas,

Va acercándose la fecha del O'Tech 2020 y con las ultimas informaciones y obligaciones reglamentarias respecto al Covid, hemos elaborado el protocolo de actuación siguiente que tendremos que seguir para asegurar la seguridad de todas y todos contando con vuestra colaboración. 

Necesitaremos que cada una y uno de los participantes al O'Tech rellenen la declaración de responsabilidad Covid previamente para facilitar la llega de los participantes y asegurar nos que tengamos todas y todos la misma información. Si algunas familias o grupos la pueden rellenar, escanear o foto y mandar  por mail (inscripcion.o.cdn@gmail.com) por ejemplo martes 18, fantástico, así menos papel y menos agrupamientos el miércoles.

Entre todas y todos seguiremos disfrutando de nuestro deporte en toda seguridad.